如何做對超慢跑？網激推「此物」讓妳邊追劇邊運動！

如何做對超慢跑？網激推「此物」讓妳邊追劇邊運動！
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圖/SPROUT思柏生活提供

商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導

下班後回到家只想當馬鈴薯沙發(Couch Potato)，躺下放空耍廢！是不少上班族的心聲，但面對穿不下的制服和日益變化的狀態，除了每年訂做新制服外，可以嘗試新選擇「超慢跑」（Slow Jogging），不用出門、不會費力，輕鬆在家培養運動習慣！

超慢跑 從愉快開始

不少上班族平日作息與同事無異，偶爾也吃下午茶，沒曬黑也沒有加入健身房會員，到底是怎麼維持良好狀態？據了解，有人選擇每天在家邊追劇邊做超慢跑，網路上也有許多人討論「超慢跑墊」，網友分享超好用，「腳感感覺很舒適」、「好用又隔音不會吵到鄰居」、「邊跑邊追劇運動更有動力!」、「買了超慢跑墊感覺比以前赤腳跑更舒服」。

超慢跑屬低強度有氧運動，適合平時比較少在運動的人，最怕剛下定決心要運動造成身體過度勞累，三分鐘熱度後就放棄，許多女性朋友們也擔心日曬變黑或夜晚的安全，不知不覺中成了早上不想出門、晚上不敢出門的原因，如今。許多人開始每天花個半小時好好愛自己，拋開一切煩惱享受ME TIME，超慢跑從愉快開始!

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超慢跑墊是必要嗎

專家表示：「能做得久的運動，對身體健康更有幫助」，每天隨時都可以找個空檔5~30分鐘，養成運動習慣，長期累積有助於帶來良好成果，任何運動在工欲善其事必先利其器前提下，需要準備的裝備，超慢跑墊有助於吸收運動時的衝擊，提供雙腳的舒適感。

SPROUT思柏生活推出的超慢跑墊，符合GRS環保認證、屬於低碳商品更通過SGS檢測，集團副總徐啟郎表示：「一直以來都在為全球各大知名品牌代工鞋墊，累積近70年享譽國際的代工經驗，以匠心工藝打造高品質商品，不僅讓全球見識到MIT台灣製技術，更希望讓台灣人能感到驕傲。」更多訊息可上SPROUT思柏生活官方網站（www.sprout-tw.com）或FB粉絲專頁（www.facebook.com/sprout.tw/）查詢。

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