輕熟女的5個保養秘密：30歲女生穿搭/工作/生活看起來年輕有活力

｜文／Momo｜原文出處／職場熊報 – 30+輕熟女上班族的生活保養哲學，這5招讓你年輕好幾歲！｜首圖／xFrame

「輕熟女」泛指30歲以上經濟獨立、想法成熟的都會女性，經歷社會的洗禮漸展俐落與幹練，但也不免被人以「姐」相稱而感到懊惱，其實只要透過這5招生活保養，就能讓你年輕好幾歲。

年過30很多都回不去了，但也有讓年輕妹妹望塵莫及的幹練與成熟，然而我們總會希望能讓人看到更年輕的自己，這時我們應該提早做好準備，畢竟已經不是熬了夜皮膚仍能晶瑩剔透的年紀。

因此在前一天就做好準備很重要，將隔天要出門的衣服搭配好、東西準備好，早起半小時，讓時間成就自己的從容與優雅。

年紀漸長雖然智慧與經驗也隨之成熟，但我們卻希望身體能停留在永遠的25歲，人的身體如工具一般，需要時常保養、修繕。

平時就需要徹底做好保養，隨時補充大量水份、擁有充足的睡眠，並擁有正確的飲食與運動習慣，即使不購買昂貴的保養品、化妝品也能培養出健康的肌膚與精神奕奕的神采。

笑，是讓自己變年輕最簡單的方式，因為笑容能讓腦部接受到愉快的心情，活化可製造快感的腦內多巴胺，而且研究發現，臉部表情是左右人們估計一個人實際年齡的重要因素，笑臉與快樂的神情至少會讓人看起來小上實際年紀兩歲。

這是因為人笑起來的時候臉部肌肉會牽動眼尾與嘴角，因此讓人難以分辨笑紋與皺紋之間的差異而顯得年輕，此外，多笑之後還能舒緩壓力，令魅力更為提升！

記得十幾二十歲時我們總是急著長大，藉著高跟鞋與濃妝來宣告自己已經是個成熟的女人，然而邁入三十歲，眼角多出細紋，真的想吶喊：好想回到20歲！

這時濃妝已經不一定適合我們，認真保養肌膚並施以適合的彩妝，才是讓肌膚瑕疵變得較不明顯的好方法，而且擁抱自己的不完美，用自信及修養彌補，也是一種「大人」的表現呢！

輕熟女的典範令人想到法國女人的優雅。在服裝上，法國女人購買衣服的準則是要剪裁得體、顏色配搭得宜，不講究所謂「符合年齡」的裝扮，他們認為衣服只要自己穿起來覺得舒服自在，就能展現出自信。

而想找到這樣的服飾，我們可以在選購衣服時問自己：這件衣服能襯托我的身材嗎？能反映我的個性、呈現我想要的形象嗎？和我其他擁有的衣服能互相搭配嗎？藉由這樣的審視就能讓我們穿出自己的樣子與態度。

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