超好用瑜珈APP推薦─《每日瑜珈》天天在家上瑜珈,隨時隨地練習不受限!

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瑜珈、健身成為女生們的「新風潮」,但如果加班,或是教室沒開瑜珈教學課就麻煩了 … 這次小編要來介紹一款瑜珈 APP ─《每日瑜珈》,讓你在家就能看著瑜珈 APP 教學影片練習,隨時參考瑜珈 APP 裡的教學影片,練習拉筋動作鍛鍊身體!
DGcovery_瑜珈教學app推薦_每日瑜珈1
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瑜珈從體式、呼吸、到冥想有很多種練習方式跟步驟,上班族想要天天報到上課其實不容易,利用手機瑜珈 APP 在家練習不失為一個方法。推薦這個瑜珈 APP 的原因其實有不少好處,可以依照自己的喜好設定練習時間,環境更不設限,隨時隨地只要打開 APP 就可以練習,根本就是為沒時間或是喜歡獨處的人量身打造的瑜珈 APP!

每日瑜珈 APP 使用教學

每日瑜珈 APP 重點一

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登入以後會先問你有沒有瑜珈經驗,你可以選擇現在回答完或是點選【下次再試試】,之後再填寫唷!他會依照你的經驗推薦你適合的課程。第一次登入還送新手禮包,很佛心!

每日瑜珈 APP 重點二

DGcovery_瑜珈教學app推薦_每日瑜珈_使用教學2
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《每日瑜珈》最貼心的地方,就是為新手規劃的訓練項目,裡面有很多內容還有想訓練的部位可以選擇,像是關節、背部、臀部等等,當然都有教學影片可以跟著做。每個計劃都有介紹跟計劃表,包括天數、練了幾分鐘,每天做什麼動作等等,全部都是影片教學唷!

每日瑜珈 APP 重點三

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照著計劃一步一步慢慢練習,還有一個夥伴計畫能找朋友一起,減肥塑形也能很快樂。

每日瑜珈 APP 重點四

DGcovery_瑜珈教學app推薦_每日瑜珈_使用教學4
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雖然《每日瑜珈》基本上是免費的,但某些特定課程還是需要成為付費會員才能使用,不過費用不高就是了。內建的「論壇」裡有許多分享練習成果或文章,你可以在這邊與網友討論或是尋找你想了解的相關瑜珈資訊。

《每日瑜珈》支援 iOS 及 Android 兩大作業系統,廢話不多說,趕快拿起手機練習瑜珈吧!

每日瑜珈 APP
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