想要成功減重，不但要有明確目標，紀錄下每天的變化更能督促自己小編這次要分享一款體重管理 APP 讓你有動力天天紀錄，幫你達成體重管理的目的，這款來自日本的《徐緩地瘦身》體重管理 APP，當時一推出就引爆櫻花妹尖叫聲！它不但能像日記一樣幫你控制體重，還有可愛插圖卡娜赫拉 Rabbit 和 Pisuke 一起為您的瘦身計劃加油打氣！而且《徐緩地瘦身》體重管理 APP 為了讓使用者可以充滿動力，只要有天天記錄就能得到卡娜赫拉可愛貼圖下載，幫助很多人減肥成功，更有效地維持體重呢！這…到底有多神奇？一起跟著小編來看看吧！
徐緩地瘦身APP
《徐緩地瘦身》體重管理 APP － 主要功能
《徐緩地瘦身》體重管理 APP 最主要的功能就是督促使用者控管體重，並且適時適地提醒使用者做運動，兼具日記功能，可記錄體重、體脂肪、每天用餐內容及發生的大小事情，還可以使用日本超人氣插圖卡娜赫拉 Pisuke 和 Rabbit，在日記裡表達自己的心情。最棒的事，隨著體重的增減變化，每天登場的卡娜赫拉插圖也會跟著不同喲。貼圖還能保存下來變成手機桌布呢！是不是讓人每天都期待新的貼圖，而更有動力地控制體重呢？！
▼第一次下載，你會看到卡娜赫拉插圖「感謝您的下載」，根本可愛到犯規啊！難怪一上架，立馬成為超人氣 APP。
▼體重是女人的秘密，有設定密碼就不擔心體重外洩囉。
▼準備設定身高和體重。完成之後，卡娜赫拉插圖就出現囉！看到可愛的 Pisuke 和 Rabbit 是不是覺得很興奮呢？一起快樂展開體重管理吧！
《徐緩地瘦身》體重管理 APP － 記錄體脂肪率
接下來請摸著肉肉誠實回答，紀錄下真實體重等等資訊，此外，《徐緩地瘦身》體重管理 APP 也可以記錄體脂肪率呦！要是不知道的話也沒有關係，這個步驟就先略過吧！順便說一下，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在 17 ～ 27 ％ 之間；成年男子的體脂肪率超過 25 ％，成年女子超過 30 ％，就是所謂的「肥胖」。BMI 值不是絕對哦！
▼只要點選「記錄體重」，畫面就會出現像計算機一樣的數字可以填選，體重管理操作很簡單，但記得一定要每天詳實地記錄下來，千萬不能作弊喔！
▼「日記模式」就像工作日誌一樣，可以寫下當天吃了什麼做為體重控制的飲食參考，也可以記下自己的減重心情。右上角的小標記則可以讓女性記下小紅什麼時候來拜訪，是《徐緩地瘦身》體重管理 APP 一項很貼心的小功能。
▼開啟日記，再選個卡娜赫拉貼圖來搭配心情，這樣的日記寫起來也太可愛了吧！
▼日記完成後，《徐緩地瘦身》還會自動提醒你下載桌布。每寫完新的一篇，就會出現一張新的桌布，也實在太激勵人心了！(◕ܫ◕)
▼天天記錄體重後，《徐緩地瘦身》體重管理 APP 透過資料的圖表化，可以輕易的看出一周、一個月、三個月，甚至半年來自己的體重變化。
小編覺得，訂定減重目標是一件相當重要的事情。《徐緩地瘦身》體重管理 APP，除了會跳出通知督促你要減肥囉，還能讓自己定下目標體重，督促自己，只是水水們千萬要注意，減肥也要健康瘦！(ง๑ •̀_•́)ง
徐緩地瘦身APP
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